结婚后，生活比较安逸的时候，就会想要一个孩子，让家中充满孩子的欢声笑语。但是有些女性在孕前检查的时候，往往会被告知自己的卵泡发育比较小，会影响到受孕的，而且即使受孕也会影响到胎儿的。那么，卵泡小的女性是不是就不可以怀孕了呢？有什么办法可以调理吗？

第一类：一些具有药用作用的食物，它们具体包括：山药、莲子和枸杞。在医药界它们主要有两大作用。第一大作用就是补血。第二大作用就是养肾。这两大作用能很好地解决女性排卵障碍的困难。

第二类：以黑豆为主的豆类食物。我们都知道黑豆是属于高蛋白、低热量类食物。它同山药、莲子一样具有补血的神奇疗效。而且还可以明目健脾，是女性补肾益阴的最佳选择。同样，它也是促进女性卵细胞排放效果最明显的食物。

第四类：一些汤类的食物。这类汤主要包括：促黄体汤、雄鸡汤、水鱼汤和艾叶红糖姜汤。我们接下来重点说一下后两种汤类。艾叶红糖姜汤的主要功效就是活血、暖子*。而水鱼汤则能促进卵泡发育。如果食用一次觉得效果不太好的话。你可以再服用一次。

第五类：一些全谷类食品。这类食品主要包括：全麦面包还有一些五谷粗粮。这类食材富含丰富的雌性激素。这类激素能够有效促进女性卵细胞的排放。

在平时的饮食上多注意，多吃一些上述的食物，就可以促进卵泡的发育，当卵泡发育成熟的时候，就可以实现自己当妈妈的梦想了。平时还要注意加强体育锻炼，让身体的素质变得更好，对于健康孕育下一代也是非常的有好处的。