高血压的患者在日常的生活中一定要定期的测量血压，还要注意劳逸结合，避免熬夜和劳累。患者一定要遵循医嘱，按时的服用降压的药物，不能擅自的换药或者是停药。患者的饮食也要特别的注意，要控制食物中盐的摄入，可以吃一些低盐低脂食物，要避免吃腌制类的食物或者是吃一些含钾高的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。患者还要控制好自己的体重，避免肥胖。一定要彻底的戒烟，还要避免被动吸烟，否则对于血压是有很大的影响的。患者可以进行一些运动，包括舒缓的运动，但是一定要避免做剧烈运动。