一般就是维生素E，经常吃就是有可能导致副作用的，具体的有以下的三个方面。第一就是维生素E属于脂溶性维生素，如果不再含有油迹较多的餐后服用，或者是和牛奶等食物同时服用。并不能起到吸收和代谢的作用，长时间受热适用性较高的食物会增加高血脂的这个程度的，而且还会增加高脂蛋白水中。第二就是维生素E服用过多会增加肝脏的负荷。维生素E是说和转化的胀气，肝脏长时间大量的服用维生素E会使肝功能受损。第三就是维生素E代谢的场合是在肾脏经常大量的、长时间的使用。维生素E会造成肾脏的负荷过多会导致加速肾小球和肾小管的功能和滤过，引起维生素E服用多，这个都是会有副作用，一定要按医生的指导下进行使用。