血小板低是指外周血中血小板数量低于10万/mL。血小板低，人体发生出血的危险就会增大，血小板数量越低，发生出血的风险就会越高。除了应用口服升高血小板的药物以外，也可以在生活中进行调理，常用的办法就是用大枣、枸杞、花生、糯米等熬粥喝，因为大枣、花生、枸杞这些食物，有一定的提高血小板的作用，通过熬粥，对升高血小板有一定的帮助。同时，还可以多吃一些优质蛋白质的食物，如新鲜的羊肉、鱼类、鸡蛋等等，优质的蛋白质是生成血小板所必需的原料。同时，血小板低的病人尽量不要吃过硬的食物，避免食物损伤损伤消化道而引起严重的出血。