如果出现精液质量的异常，例如存活率低下，活力不足等，需要考虑一些基础性的疾病，例如精索静脉曲张，精囊炎，前列腺炎等，只有将这些基础性的疾病予以纠正，才有进一步改善的可能性。患者需要戒烟戒酒，多休息，避免熬夜劳累，然后多吃高蛋白的食品，例如牛羊肉。同时，海鲜类的产品也建议大量摄入，因为里头含有丰富的锌，是睾丸里头精子发育所必需的微量元素。药物类的话，可以适当吃一点生精胶囊，五子衍宗丸，还有葡萄糖酸锌，也有利于精液质量的改善。