青少年缺钙免疫力会降低，所以容易出现感冒等情况，另外在缺钙的时候容易出现蛀牙等问题，缺钙会影响青少年正常的发育，还会影响青少年的睡眠。青少年缺钙容易出现腰膝酸软、抽筋、记忆力下降、乏力、注意力不集中、偏食以及过敏等等问题。如果青少年出现以上的这些症状，需要到医院进行相关检测，确定缺钙的情况下，可以在医生的指导下服用补钙的药物，或者注射补钙药物。平时饮食方面需要多吃含钙量高的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋等等，除此以外，还需要多做一些户外活动，多晒晒太阳。