脸被打肿后快速消除的方法，一般常见以下几种。首先要局部进行冷敷，一般是在肿胀后的头2天内。冷敷有助于减少局部皮下的渗血，同时还可以减少组织水肿的程度，并且还能够减轻疼痛。在局部肿胀后的2天后，局部需要进行热敷，这样有助于血肿的吸收和组织水肿的吸收，也能减轻疼痛。在肿胀期间要尽量减少吃过于辛辣的食物，常见的有辣椒、辣条等。不要饮用含有酒精的饮品，可适当增加富含维生素的水果的摄入，要适当增加休息，肿胀处尽量减少阳光的暴晒，同时还可以适当摄入优质的蛋白，以促进局部的愈合。