女人肾虚，可以采用食补或药物治疗的方法，用药前要分清肾阴虚还是肾阳虚。治疗肾阴虚的药物，可使用六味地黄丸、左归丸，当症状严重，虚火内生时，适合服用知柏地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、大补阴丸、交泰丸等中成药。女人肾阳虚，可以遵医嘱服用桂附地黄丸、济生肾气丸、金匮肾气丸、右归丸以温补肾阳。日常可以多吃一些有补肾作用的食物，如黑木耳、黑豆、黑米、蕨菜、黑豆豉、紫菜、栗子、韭菜等。生活中保持规律的生活节奏，注意情志的调养，节制性生活的频次。