补充维生素，美白抗氧化，和叶酸同服预防胎儿神经管畸形，促进性激素分泌。女性在备孕期间吃维生素e的作用，主要有如下几点。首先是可以补充体内所需的维生素，避免缺乏维生素。其次对孕妇来说，也有美白、抗氧化，延缓衰老的作用。再者可以和叶酸同时服用，可预防胎儿神经管畸形。另外，维生素e可促进性激素分泌，男女都可以服用，可促进精子活力、增加数量，预防男性不育。女性可使雌激素升高，提高女性生育能力。注意适量补充即可，不可过量服用。平时也可多吃新鲜蔬菜、水果等来补充维生素E。同时备孕期间避免抽烟喝酒，可以安排在排卵期同房，可增加受孕几率。