神经性偏头疼，有以下缓解办法，第一，用自己的手指按摩头部可以刺激脑细胞，从而缓解头痛，按摩的部位在两侧的太阳穴或者头疼的痛点。如果头疼比较严重，可以在医生的指导下适当的服用布洛芬缓释胶囊或者加巴喷丁药物，但切记不要长期依赖于这些药物来治疗头疼。长期服药，有可能会对身体产生副作用。第二，晚上睡觉前可以用热毛巾热敷头部来缓解头疼的症状，不要干体力活儿，可以适当的外出走一走，不要经常呆在家里，可以外出放松自己的心情，从而缓解头疼。平时合理的安排好工作和休息时间，千万不要长时间的过度劳累，这只会加重头疼的症状，每天保持良好的心情，在精神上要消除紧张，焦虑，烦闷的情绪，饮食上以清淡为主。