脾虚便秘，首先要知道中医上认为脾在运转水谷当中具有推动和增强运化水谷的作用。当脾气虚弱、运化失常，临床上就会表现为食欲不振、腹胀、便秘、倦怠乏力、少气懒言、形体消瘦或者是肥胖。大部分脾虚是由于饮食失调、劳逸失度，或是久病体虚引起的，可以选用健脾补气功效的中成药，比如健脾丸、归脾丸、补中益气丸，这些中成药对脾虚便秘都有一定的调节作用，有不错的疗效。饮食上还要注意要规律饮食，避免生冷、辛辣、刺激、油腻的食物；要作息规律，不要熬夜；适量的吃些新鲜的蔬菜水果和粗纤维的食物。