面部皮肤出油多首先与油性肤质有关。需要忌食辛辣刺激以及高热量、油腻性的饮食，多吃绿色蔬菜以及粗粮类，补充维生素B族，以纠正脂代谢的紊乱，如口服复合维生素B以及维生素B6片，每次两片，每日三次，于餐后。建议使用具有控油功效的医学护肤品，如控油洁面泡沫、控油爽肤水、控油凝露以及舒敏保湿特护霜等医学护肤品，使用温水洁面。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。