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鸡腿蛋白质含量
告别从前 2024-06-09 12:31:27
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告别从前 2024-06-11 11:34:25

鸡腿是一种常见的肉类食品,其蛋白质含量较高。根据数据显示,每100克鸡腿肉中含有约21克蛋白质。

鸡腿肉中的蛋白质主要由多种氨基酸组成,其中含量较高的有赖氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、谷氨酸等。这些氨基酸是人体必需的营养物质,可以帮助维持身体正常的生理功能。

此外,鸡腿肉中还含有一些必需脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质,对人体健康也有一定的益处。但是,鸡腿肉中也含有一定的脂肪和胆固醇,因此在食用时需要适量控制。

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