当患者出现风湿膝盖疼痛的时候，首先要坐下来休息，可以用一些止痛的软膏，涂抹在疼痛的部位。在平时也要注意姿势，避免下蹲时间过长，避免负重和长时间的站立。如果症状还是比较严重，患者可以到当地的三甲科医院风湿免疫科门诊就诊。通过医生的诊断，对症进行治疗。平时饮食上一定要以清淡易消化的食物为主，禁忌食用辛辣刺激的食物。