气血不足，可以使用红枣、甘草以及人参、白术来调理。这些中药材都具有补气补血的作用，也可以用这些中药材炖汤，加入乌鸡或者排骨，对人体有很好的滋补作用。但在使用这些中药材的时候，要严格按照医生的指导，不要盲目的使用。气血不足的出现会伴随很多的表现症状，比如头晕、耳鸣、身体健康状况不佳、失眠、便秘、手脚冰凉、消化不良、食欲不振、眼睛干涩、头发干枯、面色暗沉等症状。气血不足，尤其多发于女性，因为女性每个月都会经历月经，这是女性失血的主要原因。