一般可以喝三鞭酒或者鸿茅药酒可以起到较好的补肾壮阳的作用，当然也可以自己泡，比如用鹿茸、杜仲、枸杞、玛卡、巴戟天等一起泡酒喝，也可以起到很好的补肾壮阳的作用。当然，如果肾阳虚还可以选择其他的调理方法，比如药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、脾肾两注丸、清宫长春胶囊、八味益肾丸、锁阳固精丸、复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等药物调理。第二，平时还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元神阙等穴位可以起到补肾壮阳的效果，当然也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。第三，饮食上可以吃牛羊肉、鸡肉、猪肉、牡蛎、韭菜能补肾壮阳的食材。