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早泄遗精怎么治?
莲灯一盏 2024-04-15 19:39:47
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莲灯一盏 2024-04-28 11:08:29

对于早泄遗精的患者,如果有手淫习惯,需要尽早的戒掉手淫。平时要多参加户外活动,分散注意力,不要总是想性方面的事情,要培养自己的兴趣爱好,多参加体育锻炼,增强体质。比如跑步、游泳、打球等等都是可以的。保证充足的睡眠,不要熬夜。每天晚上11:00之前最好入睡,还要保证充足的饮食营养,在饮食上可以多吃一些壮阳的食物,来进行食补。

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