脑疲劳通常和持久，或者强度过大的脑力劳动有关系，因为大脑细胞长时间的得不到休息，可以使脑部营养和能量消耗过多，会阻碍营养物质的吸收和利用。脑疲劳的症状可以服用安神补脑液、养血清脑颗粒、健脑丸、脑蛋白水解片等药物进行治疗，主要是通过饮食、运动、按摩等方法改善。要减缓生活和工作中的压力、放松身心，可以按摩或者轻拍头部，有利于促进局部的血液循环。平时应该多吃一些大豆、海鲜、蛋类、胡萝卜、西兰花、葡萄等蛋白质，以及抗氧化物含量丰富的食物，多吃核桃、杏仁坚果类的食物，有健脑和益智的作用，多做有氧的运动，保证每天的睡眠时间。