肾疼尿频应该做好生活方式的干预，也可以选择药物治疗。生活方式的干预主要是大量饮水，起到冲洗尿道的作用。注意个人卫生，晚上睡觉之前可以使用温水清洗下体，内裤需要定时的更换和清洗。如果是出现尿路感染，可以做尿常规检查，选择合适的抗炎药物治疗，比如左氧氟沙星，也可以配合上三金片综合处理，严格听从医生指导，合理规范的用药。平时应该根据个人情况适当做一些户外活动，比如慢跑、游泳等。