失眠焦虑症治疗方法要在医生的指导下服用抗焦虑药物及时治疗，如劳拉西泮和帕罗西汀，另外艾司西酞普兰和阿普唑仑等药物也可治疗焦虑症。严重失眠的患者也可口服安神补脑液或谷维素来缓解症状，或者在医生的指导下服用舒乐安定。失眠焦虑症的患者，平时要保持心情愉悦，多出去和家人以及朋友沟通，作息规律，早睡早起，在晚上睡不着的时候可以自我催眠，能较好的改善失眠的状况。