气虚吃补气的药，这个原则是肯定的。在这里推荐一种药：西洋参。西洋参是人参的一种，又称广东人参、花旗参，性味平和，补而不燥，适合于多种体虚适合进补的人，可以和其他的中药配伍使用，也可以单味使用。如果病情不太严重，建议用茶饮法，把西洋参切片，或者是直接在外面买西洋参切好的饮片，每天用3克，放置到保温杯中，用沸水冲泡，焖置15分钟，代茶频饮，一日内饮完，最后可以将参渣吞下。这个比较容易坚持。如果觉得口味不是太合适，可以给里面加一点蜂蜜，口味和效果也挺好的。