女性经血当中的主要成分为血液、宫颈粘液以及子宫内膜碎片，其中血液占百分之九十以上。如果月经颜色比较淡，可能和体内的激素不足，子宫内膜过薄有关，也有可能是由于营养不良、贫血导致的。另外，有阴道炎症的情况下分泌物会增多，和经血混在一起排出也会导致月经颜色淡的现象。如果总是有月经颜色淡的情况，建议去做血常规、白带常规以及B超、性激素六项等检查，明确自身情况后采取治疗措施。平时要注意补充营养，多吃些高蛋白、高维生素的食物，贫血的女性还应该多吃些动物肝脏、菠菜之类的食物。