身上肉摸着痛，主要考虑可能是突发性的活动量增大，导致出现的肌肉酸痛。另一方面也要考虑可能是身体受凉的表现，也考虑可能有异常的发热的症状，主要是监测一下体温的情况，看是否有体温异常。如果存在发热，则需要到医院进行血常规和c反应蛋白的检查。如果体温是正常的，建议主要就是应用一些消炎止痛的喷剂，例如云南白药气雾剂，配合局部的热敷和按摩进行调理。需要适当的休息，当体内的乳酸堆积消除以后，浑身酸痛的症状即可，慢慢的消失。