10个月大的宝宝便秘可以给宝宝服用一些蔬菜汁、水果汁、青菜汤等等，这样可以促进肠道蠕动，帮助宝宝排便。因为蔬菜汁或者果汁当中富含纤维素。也可以经常的帮宝宝按摩腹部，顺时针按摩，每天按摩3~5次，每次10分钟左右，这样可以促进肠道的蠕动，也能够有效的缓解便秘，也可以刺激宝宝的肛门，让宝宝有排便的生理反应，这样也能够促进大便的排出。如果比较严重的可以服用肠道益生菌进行调理，可以有效的调理肠道菌群，也可以缓解便秘的情况，也可以给孩子养成定时排便的习惯。每天一定要注意宝宝的精神状态。