尽量不要吃辛辣刺激的主要有以下的办法：第一种就是患者需要做好一般的预防保护措施，比如说尽量不要吃辛辣刺激的，尽量避免感冒受凉，少接触过敏的东西，适当的锻炼身体，提高身体免疫力，少去污染的环境，少接触高温的气体等等之类。第二个就是药物治疗，如果患者是过敏性鼻炎，可以在门诊医生指导之下应用鼻喷激素，抗组胺的鼻喷剂，同时口服抗过敏的药物进行综合治疗处理。如果是干燥性鼻炎，可以应用复方薄荷脑滴鼻液进行滴鼻治疗，适当的口服维生素等等相关的治疗处理。如果患者是药物性鼻炎，建议杜绝反复应用黏膜收缩剂，可以用鼻喷激素进行喷鼻治疗。第三个就是手术治疗，对于过敏性鼻炎的患者如果长期药物治疗没有效果，伴有鼻中隔偏曲，临床上可以做鼻内窥镜下鼻中隔矫正手术以及筛前神经截断术，通过这种手术来缓解患者过敏性鼻炎的症状。