现在的人工作离不开电脑，娱乐离不开电脑，但是你长期对着电脑，有没有发现自己已经越来越没有兴奋感，对现状的好坏毫无感觉，甚至长期情绪低落呢？长期对着电脑是会影响人的心理健康的，严重的甚至会造成心理早衰。

经常长时间使用电脑，确实需要防止心理早衰。首先，保持合适的欲望，拥有快乐的心态是关键。有一个寓言能够很好地说明这个道理：一个渔夫打鱼若干后休息去了，路人问：“为什么不继续打鱼？”渔夫答：“已经够养活自己了。”路人说：“继续打鱼可以攒钱买新船、雇人、开公司、买别墅，然后舒舒服服躺在海边晒太阳。”渔夫答：“可是我现在已经在海边舒舒服服地晒太阳了呀!”所以，生活是否快乐，由你自己做主。

其次，多跟亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感情。亲人是最安全舒适的交际对象，“常回家看看”不仅仅是歌里唱的，维护心理健康也应该从融洽家庭和睦关系入手;

此外，每逢周末、节假日、纪念日，除了发短信、打电话问候友人，何不尝试用最“原始”的方式：约几个朋友到郊外呼吸新鲜空气，或者到咖啡厅、酒吧坐一坐、聊一聊。很多人以工作太累为由，放假了就闭门不出，反而没有出去散散心得到的放松效果好。

网络是虚幻的虽然它很迷人，很神奇能够解决许多我们不能做到的事，但是人是需要交流的，需要与他人沟通，有许多事是网络所代替不了的。我们的生活离开了电脑其实是可以正常进行的，电脑要用就一定要用好，千万不要长期对着电脑生活啊。