保持持久不射常见的方法如下：一、当男性感觉到快要射精，可以用手指挤压阴茎的冠状沟处，这样坚持10秒钟左右，能够延长射精时间。二、男性如果龟头敏感性过高，导致射精时间过快，一般可以在龟头上面涂抹利多卡因凝胶，这种药物具有麻醉的作用，能够降低龟头的敏感性。所以可以让射精延迟。三、部分男性由于中枢神经兴奋性过高，引起早泄，这种情况一般可以服用达泊西汀，这种药物能够降低中枢神经的兴奋性，延长射精时间。也可以配合使用一些中成药或者中药一起治疗。