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肠功能紊乱怎么调理
中年人如落叶 2024-04-16 23:53:29
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中年人如落叶 2024-04-22 12:08:35

肠功能紊乱调理的方法:首先,保持生活习惯,饮食习惯,作息时间的规律,避免出现滥用抗生素的情况。其次,在平时的时候也要避免疲劳,熬夜的发生;在饮食上适当的增加高纤维素的饮食,避免辛辣刺激性、过于油腻的食物,减少油炸的食品。另外,也要注意食物的清洁,尽量的减少海产品,鱼、虾等高蛋白质的食物。最后,还要注意在多休息同时,也要注意调整肠道内的菌群,可以适当的使用肠道益生菌。在进行肠道菌群调节的同时,一定要及早的解除外来抗生素的影响,避免出现抗生素滥用的情况。

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