面筋的热量相对较高，每100克面筋的热量约为370千卡。这是因为面筋中含有大量的蛋白质和淀粉，而这些营养成分都是高热量的来源。

对于减肥者来说，面筋并不是一个理想的食物选择。虽然面筋中含有一定的蛋白质，但它同时也含有较高的热量和脂肪。此外，面筋中的淀粉会被身体迅速吸收，导致血糖升高，从而增加了体内脂肪的储存量。

因此，如果你正在减肥，最好限制面筋的摄入量，或者选择其他低热量、低脂肪的食物。如果你确实需要食用面筋，可以适量地食用，并在饮食中控制总热量的摄入量。