治疗便秘最有效的方法，就是饮食和作息的调理。那如果要选择药物的话，就选择一些润肠通便的药。比方说，大黄苏打片、芦荟珍珠胶囊、果导片，或者是中药汤剂，承气汤，四磨汤，附子理中汤，辩证使用。外用的可以选择开塞露塞肛。其他的非药物疗法，比如说饮食的，可以选择口服蜂蜜水或者是淡盐水进行通便。生活饮食作息调理的话，就是按照便秘来调理，多吃一些膳食纤维比较多的食物，适当的运动，多喝水。