指甲如果长在肉里面，可以首先采取手术的方法，将指甲取出来。也可以将指甲和甲床相连的部位，用手术刀切开一道缝，然后将消毒棉签放至于这条缝内，这样指甲就不会继续的再向肉里长。这样连续治疗，两个星期左右，再将消毒棉签从指甲缝内取出。从此以后，基本就能彻底缓解指甲向肉里长的这样的情况了。平时要穿合适的鞋，不要穿得太紧，否则很可能会加剧这种情况。