感觉膝盖里面发热是关节炎早期的表现。关节炎里面有关节软骨，关节软骨内没有神经末梢，只有关节软骨下骨才有丰富的神经末梢。当炎症刺激到关节软骨的时候，它并不能准确的定位，并不能描述疼痛的性质。所以患者有时感觉发凉，有时感觉发热，有时感觉发沉，有时感觉发胀，有的甚至无法描述症状。治疗方面相对简单，可以口服氨糖类的药物和消炎镇痛类的药物缓解。平时注意保暖，减轻关节的过度负荷，症状就会得到控制。适当的运动，如跑步、健身等有氧运动，对预防关节炎的发生也有帮助。