一般在感冒发烧期间多吃一些易消化的清淡的食物比较好，比如喝点小米粥，大米粥，鸡蛋汤，鸡蛋羹，手工挂面都是可以的。另外可以吃些绿叶蔬菜，例如芹菜，白菜，油菜，苦菊都是可以的。再就是注意多喝白开水，对于缓解感冒的症状是有帮助的。感冒发热期间不建议吃辛辣食物以及油腻食物，以免加重胃肠负担。感冒发烧症状比较严重的话，需要在医生的指导下使用药物治。