产后足跟疼痛可能是因为劳累过度或者受凉，缺钙等原因导致的。建议去医院的骨科拍片检查一下。看有没有干骨刺或者骨质疏松的情况。可以适当的补钙。热水泡洗，按摩足部。平常不要受凉，不要站立，走路时间过长。穿鞋子可以穿的软一点。穿一个运动鞋。平常不要老是腿部下垂时间过长。适当的抬高腿部，促进血液循环。