宝宝感冒出现发热、喉咙疼痛症状，有以下方法缓解：1、大多数是病毒感染引起，可以口服清热解毒，凉血利咽的中成药。2、发热时可以物理降温，比如用温热水擦浴，注意水温，避免烫伤。3、体温超过38.5℃，可以口服退热药物布洛芬、对乙酰氨基酚。月龄低于6个月选择对乙酰氨基酚，月龄大于6个月可以口服布洛芬。4、喉咙疼痛可以外喷清热解毒，消肿止痛的中成药。5、出现高热不退、精神萎靡，需要及时去医院看医生并给予相应治疗。