对于女性朋友们来说，生活中除了逛街，那就是美食最有诱惑力了，那么吃货们的世界里，总是有吃不完的东西，只要是有吃的，女性朋友们就不会放过，可是专家也声称，女性朋友们吃的太多，也是会导致卵巢疾病出现的。

那么在生活中，我们只要将每顿的食物控制在七分饱就是最好的了，这样也就不会引发卵巢疾病。

1.吃太撑了易导致卵巢早衰

因此，适度的饥饿不仅有助于身体健康，而且有助于长寿。

调查资料显示，体形肥胖的老年人要比身体偏瘦者寿命短3～5岁;90岁以上的老人，80%都有节食的习惯。所以俗话说：“有钱难买老来瘦。”这些都告诉了我们少食对健康的重要性。

另外，吃撑了，就禁食，这样后果很严重，容易导致女性月*紊乱甚至闭经。

由于五谷类食物、肉类食物都是温热之性，而蔬菜、水果类则为寒冷之性，所以，很多过度节食的女孩，一方面会出现气血不足.

2.另一方面会出现阳气虚损的寒冷症

在出现头晕眼花、记忆力减退等症状的同时，还会出现月*紊乱，如月*后期、月*量少，甚至闭经。

更为严重的，出现第二性征退化的征象，表现为胸部平坦、*毛腋毛稀疏等。因此，过度节食，对追求美丽的女孩来说，是最不适宜的。

那么在生活中，我们的女性朋友们也要控制自己每顿的食量，千万不可以暴饮暴食，或者是不吃不喝，这两种饮食的方法都是不正确的，要想有一个好的身体，就必须要懂得怎么吃，并且要吃饮食的正规习惯。