目前为止还没有明确的临床实验证据表明，喝什么茶能起到降压的效果，降血压主要还是依靠口服降压药物以及进行饮食和生活方面的干预，养成良好的饮食与生活习惯。主要是饮食上要低盐饮食为主，高盐饮食可以导致水钠储留，可以引起血压的增高，以及导致高血压病情的加重，同时也会增加心脏的负担。而对于血压的患者来讲，喝茶最好是饮清淡一些的茶叶，避免喝浓茶以及浓咖啡和饮酒等等。因为这些刺激性的物质可以造成人的交感神经系统兴奋，可以造成心率增快以及血压的增高。