喝牛奶对精子是有一定的好处的，可以起到滋阴壮阳的作用，同时对于精子的成活率以及对精子的液化程度也是有一定的好处的，同时有一定的补充钙剂的作用的。平时最好是每天喝一杯牛奶，对于男性的性生活也是有一定的好处的，如果是在备孕的状态下，也可以适当的多喝一点牛奶，可以提高精子的质量，这样才能保证孕育一个比较好的胎儿，能够保证孩子的质量。平时饮食上也要注意尽量少吃一些太酸辣的东西，避免对精子造成有一定的伤害性。如果在备孕期间一方面要多喝牛奶，同时也注意少吃酸辣，同时也注意一定不要进行饮酒的，避免对精子造成一定的伤害性。