螨虫是一种微小的生物，它们生活在我们的床上、家具、地毯、窗帘等地方。虽然螨虫对人体健康没有直接的危害，但它们的粪便和尸体会引起过敏反应、哮喘等症状。因此，除螨虫是非常必要的。以下是家里除螨虫最有效的方法：

1．清洁卫生：定期清洁床上用品、地毯、窗帘等，可以减少螨虫的滋生。建议每周至少清洗床上用品一次，地毯和窗帘每季度清洗一次。

2．热水清洗：螨虫不能承受高温，因此用热水清洗床上用品、衣物等可以有效地杀死螨虫。建议使用60℃以上的热水清洗，每次清洗时间不少于30分钟。

3．紫外线消毒：紫外线可以有效地杀死螨虫和细菌。可以使用紫外线消毒灯对床上用品、地毯、窗帘等进行消毒。但要注意安全，不要直接照射人体和眼睛。

4．空气净化：使用空气净化器可以过滤空气中的螨虫。建议选择具有HEPA过滤器的空气净化器。

5．酒精喷洒：酒精可以杀死螨虫和细菌。可以将酒精稀释后喷洒在床上用品、地毯、窗帘等处，然后用吸尘器吸尘。

总之，除螨虫的方法有很多，但最有效的方法是定期清洁卫生和使用高温水清洗。其他方法可以作为辅助手段。