总是头疼的原因有：第一主要是由于头部的血管、神经、脑膜等最敏感的组织受到刺激引起的。第二，头痛，也可以是颈部疾病、肩部疾病等原因。第三，急性发热性疾病也可伴有头痛。平时避免劳累，不要经常熬夜，积极锻炼身体，增加抵抗力是很重要的，注意保暖，可以适当的服用一些止痛药，但不要盲目的用药治疗，保持规律的生活作息。