根据中医的观点，将肾虚可以分为肾阳虚，肾阴虚以及阴阳两虚。所以补肾壮阳吃什么药好，首先需要辩证分型。如果是肾阳虚，可以口服肾气丸、右归丸等；如果是肾阴虚可以口服六味地黄丸、左归丸；如果是阴阳两虚，可以口服桂附地黄丸等。饮食上肾阳虚可以多吃狗肉，牛肉，羊肉，韭菜等之类的食物；而肾阴虚患者可以多吃枸杞，鸭肉等食物。平时一定要坚持锻炼，合理适度的性生活，戒除烟酒等不良嗜好，养成良好的生活作息规律。