露营需要准备的食物和水果会因个人口味、时间和地点的不同而有所不同，但以下是一些常见的建议：

1．早餐：燕麦片、麦片、面包、果酱、鸡蛋、牛奶、咖啡或茶。

2．午餐：三明治、沙拉、水果、蔬菜、罐头、饼干、花生酱、饮料。

3．晚餐：烤肉、烤鱼、烤蔬菜、罐头、饭、意大利面、汤、饮料。

4．零食：坚果、水果、蔬菜、饼干、巧克力、薯片、牛肉干等。

5．水果：苹果、梨、桃、李子、草莓、蓝莓、柿子、香蕉等。

注意事项：

1．露营时，要确保食物和水果都是新鲜的，以避免食物中毒等问题。

2．要注意食物的储存方式，避免吸引昆虫或野生动物。

3．在野外露营时，要注意保持环境卫生，不要随意乱扔垃圾。

4．最好带上足够的水，以确保在野外有足够的饮用水。可以考虑带上过滤器或净水器，以便在需要时过滤水源。