因为贫血可以分为很多种类型，各种类型的贫血适宜的食物也不相同，所以首先需要诊断清楚贫血类型。如果是缺铁性贫血，需要补铁治疗，那饮食上建议富铁饮食，比如进食肝，血，肉等。如果是巨幼细胞性贫血，需要补充叶酸，维生素B12。饮食上建议进食富含叶酸，维生素B12的食物，比如肝，青菜等。如果是失血性贫血，那补充机体造血需要的原料，比如肉蛋奶青菜等。如果是血液系统疾病，比如白血病等导致的贫血，需要治疗原发病。所以贫血首先需要明确诊断，才能在饮食上有所建议。