在生活中具有壮阳补肾的食物是比较多的，首先可以采用一些药物进行相关的治疗，比如说像金匮肾气丸、补骨脂丸、狗脊丸对于人体来说都具有很好的壮阳补肾的效果。在药材方面像淫羊藿、巴戟天、仙茅、狗脊都有很好的补肾壮阳的效果，而食物中可以适当的多吃一些牛肉、羊肉、狗肉、鹿鞭、韭菜，这些食物对于人体来说也有很好的补肾壮阳的效果。