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颈椎病吃什么好
贪多必失 2024-05-18 19:29:50
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贪多必失 2024-05-20 11:42:15

颈椎病宜多食高蛋白高钙食物,如:鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类,另外多吃新鲜蔬菜水果。对于长期伏案工作者,应定时改变头部体位。按时做颈肩部肌肉的锻炼,注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头、耸肩、谈话、看书时要正面注视,要保持脊柱的正直。由于颈椎病病程长,病情常有反复,发作时症状可能比较重,影响日常生活和休息。因此既要消除紧张恐惧心理,又要防止消极心态,放弃积极治疗。

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