有点脑梗、头晕，一定要多注意休息，多喝水，保证充足的睡眠，不要吃辛辣刺激兴奋性的食物，不要吃生冷、生硬不易消化的食物，要低盐、低脂、低糖饮食，要适当的锻炼，减轻体重。平时要抗血小板聚集、活血改善循环、营养脑细胞、保护血管治疗。平时要做好二级预防，要监测血压、血脂、血糖和同型半胱氨酸，平时要把血糖、血压、血脂控制在合适的水平，要戒烟戒酒。脑梗头晕，有可能是脑干或者小脑的病变，造成的脑动脉硬化、脑血管狭窄、脑血管闭塞可以造成这种情况，要积极地保护血管。