脑袋神经痛，一般是紧张性头痛、功能性头痛、神经血管性头痛，多由于精神紧张、压力大、情绪激动造成的，平时要注意休息，保证良好的睡眠，注意保暖，口服高营养、高蛋白的食物，平时可以自我按摩，可以用拇指中指在左右分别按摩太阳穴，头向后仰，注意休息的姿势，可以缓解头痛。也可以口服止痛药，以进行调节神经止痛治疗，平时不要吃辛辣、刺激、兴奋性的食物，不要熬夜，也不要过于焦虑、抑郁，适当的运动，增强体质。