怀孕咽炎犯了可以通过多喝水的方法进行缓解，另外还要注意合理饮食，也可以用罗汉果泡水喝，通常对于咽炎可以起到缓解的作用。由于在怀孕期间属于特殊的人群，因此在咽炎犯病后，尽量避免盲目的服用药物，以免影响到胎儿的生长发育。另外在患有咽炎期间，还要避免吃刺激性的食物，如果症状比较严重的话，还需要及时到医院就诊。