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体寒虚胖的人一般会出现肠胃道的消化不良,所以在减肥上还是需要通过改善肠胃道的功能,来进行有效的减肥。首先可以通过平时的体育锻炼,这样又科学,又没有什么副作用,还可以帮助减肥,又可以帮助排出体寒。所以可以在平时多做一些跑步、爬楼梯、骑自行车等运动,能够加强锻炼,还可以达到减肥的目的。也可以通过拔火罐的方式来进行科学的减肥。