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首先节食就是不对的,节食就已经代表了你的身体会缺乏很多很多种的元素,不仅仅是微量的一些元素,还会有一些必要的一些元素你也会缺乏,所以这个时候你再去外在的去补充维生素其实是没有必要的,因为有可能你的身体是无法直接去吸收它这个东西的,还是有一些元素是需要靠着食物来补充的。从一开始就不要去节食减肥,因为节食减肥本来就是在消耗你的身体,也许你现在不觉得,但是假以时日你肯定会后悔。